近年来，澳大利亚国人超重一直是刻不容缓的问题，根据数据分析，到2025年，预计将有三分之一澳大利亚人将处于肥胖状态，而这一局面造成的经济损失或将高达877亿澳元。超重和肥胖困扰不少澳大利亚人，政府也采取各种措施来帮助“全民减肥”。澳洲的肥胖问题已经成为“全国悲剧”。而研究发现，情绪性进食是造成肥胖的关键因素。

“情绪性进食”是造成澳大利亚肥胖问题加剧的重要因素。我们有时候吃东西，可能并不是因为饥饿，也可能是因为受某种情绪的刺激影响，面临压力，产生焦虑，紧张的负面情绪，而此时以为吃东西又是压制这种情绪的好方法，但是研究表明，在这种方式下的进食行为又难以控制，因此很容易导致超重和肥胖。

根据研究数据分析，83%的超重和肥胖的澳大利亚人都会情绪性进食。其中女性有90%，而男性有86%。情绪性进食只会让人陷入肥胖的恶性循环，而且这种进食除了撑大胃口之外，通常情况下并不会使情绪有明显的好转，如果引起肥胖等健康问题，还会产生罪恶感，使心理负担加重。所以，当我们面临压力，不要采取大量进食这种方法来减压。紧张，焦虑的负面情绪不会得到有效缓解，而且也会对身体健康造成一定的负面影响。因此，当压力大时，去找两个朋友倾诉或者去楼下公园跑几圈，这才是正确的解压方式。